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Was sind einige effektive Techniken zur Emotionsregulation?
Einige effektive Techniken zur Emotionsregulation sind Atemübungen, um Stress abzubauen, kognitive Umstrukturierung, um negative Gedankenmuster zu verändern, und Achtsamkeitsübungen, um im Moment zu bleiben und Emotionen bewusst zu erleben. Es kann auch hilfreich sein, mit anderen über seine Gefühle zu sprechen, körperliche Aktivität zu betreiben oder Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga zu praktizieren. **
Was sind mögliche Strategien zur Emotionsregulation in herausfordernden Situationen?
Mögliche Strategien zur Emotionsregulation in herausfordernden Situationen sind zum Beispiel bewusstes Atmen, Achtsamkeitsübungen oder das Reframing von Gedanken. Es kann auch hilfreich sein, sich selbst zu beruhigen, indem man positive Selbstgespräche führt oder sich an vergangene erfolgreiche Bewältigungsstrategien erinnert. Zudem kann es sinnvoll sein, sich Unterstützung von anderen zu holen, sei es durch Gespräche mit Freunden oder professionelle Hilfe. **
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Produkte zum Begriff Emotionsregulation:
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Festool KAL II-Set Arbeitsleuchte mit hoher Leuchtkraft und langer Laufzeit für die optimale Ausleuchtung von Arbeitsbereichen, inkl. Akku und Ladegerät, 499815)Eigenschaften • Verschiedene Akkulademöglichkeiten des internen 7,2V Akkus für maximale Einsatzbereitschaft.\n• Das Festool KAL II-Set ist langlebig und robust durch ein bruchsicheres Gehäuse.\n• Flexibel zu positionieren ohne Stolperfallen durch Kabel.\n• Zusätzlich können Festool Akkupacks für eine noch längere Leuchtdauer aufgesteckt werden.\n• Wärmeisolierte Griffschale zum Schutz des Anwenders und der Leuchte.\n• Eine hervorragende Leuchtleistung durch 12 Hochleistungs-LEDs und dem leistungsstarken Li-Ion Akku.\n• Universalkugelkopf mit Magnet- und Schraubzwingenbefestigung.\n• Präzises Arbeiten durch breit gestreute, homogene Ausleuchtung mittelgroßer Flächen.\n• 2in1 Haftkugelkopf zum Fixieren der Arbeitsleuchte mittels integriertem Dauermagnet oder mittels Festool FS-Schraubzwinge.\n• Diese Leuchte kann mittels Magnetkugelkopf und Stativteller im Handumdrehen mit handelsüblichen Stativen gekoppelt werden.\nLieferumfang des Arbeitsleuchte KAL II-Sets:\n• integrierter Akku Li-Ion 7,2 V.\n• Netzladeadapter 230 V.\n• KFZ-Ladeadapter.\n• Transporttasche.\n• Magnetkugelkopf mit Stativteller.\n• SB-verpackt. (499815)281,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Festool STL 450-Set SYSLITE Streiflicht mit hoher Leuchtkraft und langer Laufzeit für die optimale Ausleuchtung von Oberflächenfehlern, inkl. Stativadapter und Transporttasche, 202911)Eigenschaften • Die von Festool neu entwickelte und einzigartige Optik bündelt den Lichtkegel so stark, dass alle Unebenheiten und Fehler auf der gespachtelten Oberfläche sofort zu erkennen sind.\n• Kontrollieren Sie bereits während des Arbeitsprozesses Ihr Ergebnis und schaffen Sie so die perfekte Oberfläche.\n• Durch das robuste Kunststoffgehäuse und der langen LED-Lebensdauer ist das Streiflicht für den harten Baustelleneinsatz optimal ausgestattet und wartungsfrei.\nAnwendungsschwerpunkte:\n• Dient zum Erkennen von Fehlern und Unebenheiten in der zu bearbeitenden Fläche.\n• Streiflicht in Tasche. Anwendung Dient zum Erkennen von Fehlern und Unebenheiten in der zu bearbeitenden Fläche Lieferumfang • Adapter AD-ST DUO 200, Stativ ST DUO 200. \n• im Karton. (202911)672,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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60cm EVN LED Profi Anbauleuchte weiß IP20 3000K 20W 1805lm - warmweiße Beleuchtung mit hoher LichtausbeuteDie LED-Lichtleiste kann aufgrund der hohen Lichtausbeute problemlos als Hauptbeleuchtung für zahlreiche Räume eingesetzt werden. Dank des eleganten Designs fügt sie sich dabei harmonisch in jede Umgebung ein. Die Kabeleinführung in den Klemmraum, welcher unauffällig hinter der seitlichen Abdeckung untergebracht ist, erfolgt von der Rückseite. Sollte kein Anschluss direkt an der Decke vorhanden sein, kann die Leuchte mit den mitgelieferten Abstandshaltern montiert werden, wodurch das Kabel seitlich zugeführt werden kann. Die Abstandshalter haben eine Aufbauhöhe von 10mm. Schutzklasse: I Breite (mm): 80,00 Lampenleistung (W): 20,00 Geeignet für Durchgangsverdrahtung: nein Höhe (mm): 30,00 Gehäusefarbe: weiß Spannungsart: AC Farbwiedergabeindex CRI: 80-89 Mit Schalter: nein Länge (mm): 597,00 Material: Metall/Kunststoff Leuchtmittel: LED fest eingebaut und nicht austauschbar Elektrischer Anschluss mit Stecksystem: nein Geeignet für Notlicht: nein Nennspannung (V): 220,00 bis 240,00 Schutzart (IP): IP20 Inkl. Leuchtmittel: ja "Brandschutz ""D""": nein "Einbau in isolierte Decken, Brandschutz ""F mit Dach""": nein Mit Betriebsgerät: ja Dimmbarkeit: nicht dimmbar Notlichtkomponente integriert: nein Farbtemperatur (K): 3000 Effektiver Lichtstrom (lm): 1.805,00 Lichtfarbe: weiß50,94 €*Versand: 5,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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60cm EVN LED Profi Anbauleuchte weiß IP20 4000K 20W 1900lm - neutralweiße Beleuchtung mit hoher LichtausbeuteDie LED-Lichtleiste kann aufgrund der hohen Lichtausbeute problemlos als Hauptbeleuchtung für zahlreiche Räume eingesetzt werden. Dank des eleganten Designs fügt sie sich dabei harmonisch in jede Umgebung ein. Die Kabeleinführung in den Klemmraum, welcher unauffällig hinter der seitlichen Abdeckung untergebracht ist, erfolgt von der Rückseite. Sollte kein Anschluss direkt an der Decke vorhanden sein, kann die Leuchte mit den mitgelieferten Abstandshaltern montiert werden, wodurch das Kabel seitlich zugeführt werden kann. Die Abstandshalter haben eine Aufbauhöhe von 10mm. Schutzklasse: I Breite (mm): 80,00 Lampenleistung (W): 20,00 Geeignet für Durchgangsverdrahtung: nein Höhe (mm): 30,00 Gehäusefarbe: weiß Spannungsart: AC Farbwiedergabeindex CRI: 80-89 Mit Schalter: nein Länge (mm): 597,00 Material: Metall/Kunststoff Leuchtmittel: LED fest eingebaut und nicht austauschbar Elektrischer Anschluss mit Stecksystem: nein Geeignet für Notlicht: nein Nennspannung (V): 220,00 bis 240,00 Schutzart (IP): IP20 Inkl. Leuchtmittel: ja "Brandschutz ""D""": nein "Einbau in isolierte Decken, Brandschutz ""F mit Dach""": nein Mit Betriebsgerät: ja Dimmbarkeit: nicht dimmbar Notlichtkomponente integriert: nein Farbtemperatur (K): 4000 Effektiver Lichtstrom (lm): 1.900,00 Lichtfarbe: weiß50,94 €*Versand: 5,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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"Was sind bewährte Methoden zur Emotionsregulation in stressigen Situationen?"
1. Tiefes Atmen und Entspannungstechniken wie Meditation können helfen, Emotionen in stressigen Situationen zu regulieren. 2. Positive Selbstgespräche und Perspektivenwechsel können dabei unterstützen, die Emotionen zu kontrollieren. 3. Auch das Teilen von Gefühlen mit anderen und das Einnehmen einer positiven Grundeinstellung können helfen, mit Stress umzugehen. **
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Was sind effektive Strategien zur Emotionsregulation in stressigen Situationen?
Effektive Strategien zur Emotionsregulation in stressigen Situationen sind zum Beispiel tiefes Atmen, positive Selbstgespräche und das Fokussieren auf Lösungen anstatt Probleme. Auch das Nutzen von Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga kann helfen, die Emotionen zu regulieren und den Stress zu reduzieren. Zudem ist es wichtig, sich bewusst zu machen, dass es normal ist, in stressigen Situationen emotionale Reaktionen zu haben, und sich selbst Mitgefühl zu zeigen. **
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Was passiert mit dem Lichtkegel, wenn sich die Lichtquelle bewegt?
Der Lichtkegel bewegt sich mit der Lichtquelle mit. Wenn die Lichtquelle sich bewegt, ändert sich die Position des Lichtkegels entsprechend. Die Form und Größe des Lichtkegels können sich je nach Bewegung der Lichtquelle verändern. **
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Wie kann die Lichtausbeute eines Leuchtmittels maximiert werden? Welche Faktoren beeinflussen die Lichtausbeute einer Lichtquelle?
Die Lichtausbeute eines Leuchtmittels kann maximiert werden, indem man eine effiziente Lichtquelle mit hoher Leistung und geringem Energieverbrauch wählt. Faktoren, die die Lichtausbeute beeinflussen, sind die Art der Lichtquelle, die Lichtstärke, die Farbtemperatur und die Effizienz der Lichtquelle. Es ist wichtig, diese Faktoren zu berücksichtigen, um die bestmögliche Beleuchtung zu erzielen. **
Was sind effektive Strategien zur Emotionsregulation, die in verschiedenen Lebenssituationen angewendet werden können?
Effektive Strategien zur Emotionsregulation sind zum Beispiel tiefes Atmen, Achtsamkeitsübungen und kognitive Umstrukturierung. Diese Techniken können in verschiedenen Lebenssituationen wie Stress, Konflikten oder Angst angewendet werden, um negative Emotionen zu kontrollieren und zu reduzieren. Es ist wichtig, die passende Strategie für die jeweilige Situation zu wählen und regelmäßig zu üben, um langfristig positive Veränderungen zu erreichen. **
Was sind effektive Strategien zur Emotionsregulation, die Menschen in stressigen Situationen anwenden können?
Menschen können effektive Strategien zur Emotionsregulation in stressigen Situationen anwenden, indem sie tief durchatmen, sich auf positive Gedanken konzentrieren und sich selbst beruhigen. Außerdem kann das Sprechen mit anderen, das Ablenken durch körperliche Aktivitäten oder das Aufschreiben der eigenen Gefühle helfen, die Emotionen zu regulieren. Es ist wichtig, individuell herauszufinden, welche Strategien am besten funktionieren und diese regelmäßig zu praktizieren. **
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Festool STL 450 SYSLITE Streiflicht mit hoher Leuchtkraft und langer Laufzeit für die optimale Ausleuchtung von Oberflächenfehlern, 201937)Eigenschaften • Die von Festool neu entwickelte und einzigartige Optik bündelt den Lichtkegel so stark, dass alle Unebenheiten und Fehler auf der gespachtelten Oberfläche sofort zu erkennen sind.\n• Kontrollieren Sie bereits während des Arbeitsprozesses Ihr Ergebnis und schaffen Sie so die perfekte Oberfläche.\n• Durch das robuste Kunststoffgehäuse und der langen LED-Lebensdauer ist das Streiflicht für den harten Baustelleneinsatz optimal ausgestattet und wartungsfrei.\nAnwendungsschwerpunkte:\n• Dient zum Erkennen von Fehlern und Unebenheiten in der zu bearbeitenden Fläche.\n• in Tasche. Anwendung Dient zum Erkennen von Fehlern und Unebenheiten in der zu bearbeitenden Fläche Lieferumfang • Tasche (201937)411,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Phasenabschnittsdimmer, weiß, Unterputz, Lichtintensität dimmbar, modernDer Phasenabschnittsdimmer ist ideal geeignet um die verschiedensten Leuchten in ihrer Lichtintensität zu regulieren. Der weiße Dimmer aus Kunststoff ist für die Unterputzmontage vorgesehen und eignet sich für Wattagen von 10 - 350 Watt. Die Regulierung der Helligkeit sowie das An-und Ausschalten der Leuchten wird über einen Dreh- und Druckknopf gesteuert.41,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Festool KAL II-Set Arbeitsleuchte mit hoher Leuchtkraft und langer Laufzeit für die optimale Ausleuchtung von Arbeitsbereichen, inkl. Akku und Ladegerät, 499815)Eigenschaften • Verschiedene Akkulademöglichkeiten des internen 7,2V Akkus für maximale Einsatzbereitschaft.\n• Das Festool KAL II-Set ist langlebig und robust durch ein bruchsicheres Gehäuse.\n• Flexibel zu positionieren ohne Stolperfallen durch Kabel.\n• Zusätzlich können Festool Akkupacks für eine noch längere Leuchtdauer aufgesteckt werden.\n• Wärmeisolierte Griffschale zum Schutz des Anwenders und der Leuchte.\n• Eine hervorragende Leuchtleistung durch 12 Hochleistungs-LEDs und dem leistungsstarken Li-Ion Akku.\n• Universalkugelkopf mit Magnet- und Schraubzwingenbefestigung.\n• Präzises Arbeiten durch breit gestreute, homogene Ausleuchtung mittelgroßer Flächen.\n• 2in1 Haftkugelkopf zum Fixieren der Arbeitsleuchte mittels integriertem Dauermagnet oder mittels Festool FS-Schraubzwinge.\n• Diese Leuchte kann mittels Magnetkugelkopf und Stativteller im Handumdrehen mit handelsüblichen Stativen gekoppelt werden.\nLieferumfang des Arbeitsleuchte KAL II-Sets:\n• integrierter Akku Li-Ion 7,2 V.\n• Netzladeadapter 230 V.\n• KFZ-Ladeadapter.\n• Transporttasche.\n• Magnetkugelkopf mit Stativteller.\n• SB-verpackt. (499815)281,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Festool STL 450-Set SYSLITE Streiflicht mit hoher Leuchtkraft und langer Laufzeit für die optimale Ausleuchtung von Oberflächenfehlern, inkl. Stativadapter und Transporttasche, 202911)Eigenschaften • Die von Festool neu entwickelte und einzigartige Optik bündelt den Lichtkegel so stark, dass alle Unebenheiten und Fehler auf der gespachtelten Oberfläche sofort zu erkennen sind.\n• Kontrollieren Sie bereits während des Arbeitsprozesses Ihr Ergebnis und schaffen Sie so die perfekte Oberfläche.\n• Durch das robuste Kunststoffgehäuse und der langen LED-Lebensdauer ist das Streiflicht für den harten Baustelleneinsatz optimal ausgestattet und wartungsfrei.\nAnwendungsschwerpunkte:\n• Dient zum Erkennen von Fehlern und Unebenheiten in der zu bearbeitenden Fläche.\n• Streiflicht in Tasche. Anwendung Dient zum Erkennen von Fehlern und Unebenheiten in der zu bearbeitenden Fläche Lieferumfang • Adapter AD-ST DUO 200, Stativ ST DUO 200. \n• im Karton. (202911)672,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind einige effektive Techniken zur Emotionsregulation?
Einige effektive Techniken zur Emotionsregulation sind Atemübungen, um Stress abzubauen, kognitive Umstrukturierung, um negative Gedankenmuster zu verändern, und Achtsamkeitsübungen, um im Moment zu bleiben und Emotionen bewusst zu erleben. Es kann auch hilfreich sein, mit anderen über seine Gefühle zu sprechen, körperliche Aktivität zu betreiben oder Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga zu praktizieren. **
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Was sind mögliche Strategien zur Emotionsregulation in herausfordernden Situationen?
Mögliche Strategien zur Emotionsregulation in herausfordernden Situationen sind zum Beispiel bewusstes Atmen, Achtsamkeitsübungen oder das Reframing von Gedanken. Es kann auch hilfreich sein, sich selbst zu beruhigen, indem man positive Selbstgespräche führt oder sich an vergangene erfolgreiche Bewältigungsstrategien erinnert. Zudem kann es sinnvoll sein, sich Unterstützung von anderen zu holen, sei es durch Gespräche mit Freunden oder professionelle Hilfe. **
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"Was sind bewährte Methoden zur Emotionsregulation in stressigen Situationen?"
1. Tiefes Atmen und Entspannungstechniken wie Meditation können helfen, Emotionen in stressigen Situationen zu regulieren. 2. Positive Selbstgespräche und Perspektivenwechsel können dabei unterstützen, die Emotionen zu kontrollieren. 3. Auch das Teilen von Gefühlen mit anderen und das Einnehmen einer positiven Grundeinstellung können helfen, mit Stress umzugehen. **
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Was sind effektive Strategien zur Emotionsregulation in stressigen Situationen?
Effektive Strategien zur Emotionsregulation in stressigen Situationen sind zum Beispiel tiefes Atmen, positive Selbstgespräche und das Fokussieren auf Lösungen anstatt Probleme. Auch das Nutzen von Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga kann helfen, die Emotionen zu regulieren und den Stress zu reduzieren. Zudem ist es wichtig, sich bewusst zu machen, dass es normal ist, in stressigen Situationen emotionale Reaktionen zu haben, und sich selbst Mitgefühl zu zeigen. **
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60cm EVN LED Profi Anbauleuchte weiß IP20 3000K 20W 1805lm - warmweiße Beleuchtung mit hoher LichtausbeuteDie LED-Lichtleiste kann aufgrund der hohen Lichtausbeute problemlos als Hauptbeleuchtung für zahlreiche Räume eingesetzt werden. Dank des eleganten Designs fügt sie sich dabei harmonisch in jede Umgebung ein. Die Kabeleinführung in den Klemmraum, welcher unauffällig hinter der seitlichen Abdeckung untergebracht ist, erfolgt von der Rückseite. Sollte kein Anschluss direkt an der Decke vorhanden sein, kann die Leuchte mit den mitgelieferten Abstandshaltern montiert werden, wodurch das Kabel seitlich zugeführt werden kann. Die Abstandshalter haben eine Aufbauhöhe von 10mm. Schutzklasse: I Breite (mm): 80,00 Lampenleistung (W): 20,00 Geeignet für Durchgangsverdrahtung: nein Höhe (mm): 30,00 Gehäusefarbe: weiß Spannungsart: AC Farbwiedergabeindex CRI: 80-89 Mit Schalter: nein Länge (mm): 597,00 Material: Metall/Kunststoff Leuchtmittel: LED fest eingebaut und nicht austauschbar Elektrischer Anschluss mit Stecksystem: nein Geeignet für Notlicht: nein Nennspannung (V): 220,00 bis 240,00 Schutzart (IP): IP20 Inkl. Leuchtmittel: ja "Brandschutz ""D""": nein "Einbau in isolierte Decken, Brandschutz ""F mit Dach""": nein Mit Betriebsgerät: ja Dimmbarkeit: nicht dimmbar Notlichtkomponente integriert: nein Farbtemperatur (K): 3000 Effektiver Lichtstrom (lm): 1.805,00 Lichtfarbe: weiß50,94 €*Versand: 5,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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60cm EVN LED Profi Anbauleuchte weiß IP20 4000K 20W 1900lm - neutralweiße Beleuchtung mit hoher LichtausbeuteDie LED-Lichtleiste kann aufgrund der hohen Lichtausbeute problemlos als Hauptbeleuchtung für zahlreiche Räume eingesetzt werden. Dank des eleganten Designs fügt sie sich dabei harmonisch in jede Umgebung ein. Die Kabeleinführung in den Klemmraum, welcher unauffällig hinter der seitlichen Abdeckung untergebracht ist, erfolgt von der Rückseite. Sollte kein Anschluss direkt an der Decke vorhanden sein, kann die Leuchte mit den mitgelieferten Abstandshaltern montiert werden, wodurch das Kabel seitlich zugeführt werden kann. Die Abstandshalter haben eine Aufbauhöhe von 10mm. Schutzklasse: I Breite (mm): 80,00 Lampenleistung (W): 20,00 Geeignet für Durchgangsverdrahtung: nein Höhe (mm): 30,00 Gehäusefarbe: weiß Spannungsart: AC Farbwiedergabeindex CRI: 80-89 Mit Schalter: nein Länge (mm): 597,00 Material: Metall/Kunststoff Leuchtmittel: LED fest eingebaut und nicht austauschbar Elektrischer Anschluss mit Stecksystem: nein Geeignet für Notlicht: nein Nennspannung (V): 220,00 bis 240,00 Schutzart (IP): IP20 Inkl. Leuchtmittel: ja "Brandschutz ""D""": nein "Einbau in isolierte Decken, Brandschutz ""F mit Dach""": nein Mit Betriebsgerät: ja Dimmbarkeit: nicht dimmbar Notlichtkomponente integriert: nein Farbtemperatur (K): 4000 Effektiver Lichtstrom (lm): 1.900,00 Lichtfarbe: weiß50,94 €*Versand: 5,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Furterer Okara Blond Leuchtkraft Spray 150 mlRENE FURTERER OKARA BLOND LEUCHTKRAFT-SPRAY Naturblondes, gesträhntes oder blond gefärbtes Haar OKARA BLOND - Leuchtkraft-Spray - Naturblondes, gesträhntes oder blond gefärbtes Haar | René Furterer DAS ENTWIRRENDE LEAVE-IN-SPRAY, WELCHES EINZELNE BLONDREFLEXE HIGHLIGHTED Dieses aufhellende Spray entwirrt das Haar sofort und unterstricht den strahlenden Glanz blonder Haare. Reich an RefletLumièreTM, einem Aktivstoff natürlichen Ursprungs, hellt es das Blond schrittweise auf. Es unterstützt die Regenaration und schützt das Haar. Leichte, nicht fettende Textur. Ohne Silikone. Anwendung: Gut Schütteln Aus 20 cm Abstand auf das feuchte oder trockene Haar sprühen Gut durchkämmen Nicht ausspülen Für die häufige Anwendung geeignet. Wirkstoffe: Extrakt OKARA, Aktivstoffe natürlichen Ursprungs REFLETLUMIÈRE TM Nettofüllmenge: 150 mlHersteller PIERRE FABRE DERMO KOSMETIK GmbH Neuer Messplatz 5 79108 Freiburg E-Mail: adv_de@pierre-fabre.com Telefon: +49 800 70 50 900 Fax: +49 761 45261-777 Webseite: www.pierre-fabre.de21,39 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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